2017.08.30

HMBの効果と副作用｜飲み方やタイミング以外に気を付けること

筋肉のついた体型に憧れて筋トレを始める人は多いと思いますが、筋肉増強効果のあるサプリを飲むと、より効率よく筋肉を作ることができます。

HMBというサプリをご存知でしょうか。

比較的新しいサプリなので、名前を聞いたことがある程度、という方も多いと思います。

本当に効果があるのか、副作用はないのか、どのように飲めば良いのか、気になることがたくさんあります。

そこで、HMBの効果と副作用、正しい飲み方についてまとめました。

2017.08.30

【原因別】お金も労力もいらない！太ももを細くする一番いい方法

夏が近づき温かくなると服装も薄着になりますね。

そんな時気になるのがスカートから見える太もも・・・。

女性なら誰でも一度は太ももを細くしたい！と思ったことがあるはず。

ダイエットはたくさんあるけれど、時間もないし部分痩せなんて自分には無理とあきらめていませんか？

私も３０代になり簡単には痩せなくなった太ももが体の中で一番気になるところになりました。

そこで私が調べたり注目した「太もも痩せ」についてご紹介したいと思います。

太ももが太い理由

実は太ももが太いのにはそれぞれ理由がちゃんとあるのです。

あなたはどのパターンに当てはまるのかチェックしてみましょう。

むくみが大きい

普通なら必要のない水分は排出されるはずなのに体の中に残ってしまい起きてしまう「むくみ」。

それが原因で太ももが太く見える人がいます。

「むくみ」のせいで太ももが太く見える人への対処方法とは？

むくみがある人の対処方法

・カリウムを含む食品を積極的に摂取する

・マッサージを行う

・弾性ストッキングを利用する

太ももの皮膚の弾力が低い（筋肉がついていない）

適度な「筋肉」がついていると見た目が引き締まった印象になる太もも。

筋量が少ないと皮膚の張りも少なくゆるんでみえます。

「筋肉」が少ないせいで太ももが太く見える人への対処方法とは？

筋肉が少ない人の対処方法

・お尻と太ももに筋肉をつける

脂肪がたくさんついている

ついている場所によって見え方も多少変わりますが「脂肪」があると太ももは太く見えます。

足をそろえて立った時に足と足の間に隙間がないと太さが強調されてしまいますね。

「脂肪」のせいで太ももが太く見える人への対処方法とは？

脂肪がついている人の対処方法

・体脂肪率を落とす

太ももを細くするにはトレーニングなど大きな労力が必須

太ももが太く見える原因をいくつかピックアップしてみましたが当てはまる項目はありましたか？

原因にはそれぞれ理由があり、理由がわかると対処方法も変わってきます。

ただ残念ながら上記でご紹介したマッサージも、筋肉をつけることも、体脂肪を落とすことも何度かしたくらいでは体に効果が表れません。

長く継続する必要があるのです。

ではお金と労力をかけずに太ももを細くする方法とは？

さきほどご紹介した対処方法を長期的に継続できればいいのですが、本音は時間も労力もかけずに太ももを細くしたいですよね。

そこで上記とは別の太ももを細くする方法をご紹介します。

エステを利用する

「エステ」では部分痩せのメニューがあり、もちろん太もももあります。

自分でマッサージを行うよりは、はるかに効率よくむくみなど解消されることでしょう。

しかし手間はかかりませんが、お店に通う時間とお金は必要になりますね。

加圧式脂肪燃焼ストッキング：エクスレッグスリマーを利用する

テレビなどで取り上げられていることの多いエクスレッグスリマーをご存知ですか？

自宅で簡単に利用でき、身に着けて寝るだけでツボを刺激して血流アップをうながす商品です。

脂肪を燃焼するように研究され靴下や弾性ストッキングと比べたらお値段は高いですがエステより安いです。

エクスレッグスリマーの使い方

寝る前にエクスレッグスリマー履いて寝る！それだけです。

日中もあわせて使用すると効果的です。

エクスレッグスリマーの効果

一つ目は加圧脂肪燃焼効果。独自開発の特殊構造が脚を加圧し脂肪燃焼します。

二つ目は老廃物排出効果。脚のリンパ節を刺激し老廃物の排出をうながします。

三つ目はむくみ・セルライト解消効果。加圧効果により血液の流れもよくなることで総称効果がうまれます。

そんなうまい話あるの？エクスレッグスリマーの口コミ

良い口コミ

・履いて寝ると、一晩でむくみが取れ、続けると段々細くなるのを実感します！とてもおすすめです！！

・産前産後の運動不足で足の太さが気になっていました。育児や家事で忙しいですが、はくだけなので助かっています。ちょうどいい引き締めで、むくみもとれてよかったです。

・立ち仕事で、いつも足がパンパンで、寝てる時に、足がつることもありました。
こちらを、使うようになってから、足のむくみがとれて、かなり楽になりました。
ありがとうございました。

私と似た状況の人を探してみましたがむくみが取れるのは魅力的ですよね。

悪い口コミ

・太ももが太いため、くるくると丸まってしまい、膝までさがってきてしまいダメでした。

・他の方もおっしゃってる通り、1番上の部分がクルクルと丸まってしまい、痛くなります。
着用している写真の位置まであげることは出来ますが、動いてるうちに丸まってしまう感じです。

・まだ履き始めて２日です。太いせいでしょう…クルクルと下がります。昨夜は寝てる間に丸まって膝上でうっ血しそうでした。今日は丸まらないように寝転んだ状態で履き口を伸ばしながら、膝下丈の緩めのレギンスを重ね履きにしてみました。

どの口コミも悪いものは膝から上がくるくると丸まってしまうという点に集中していました。

ここをクリアすればかなり評価の上がる商品ということでしょう。

エクスレッグスリマーのメリット・デメリット

メリット

自宅で手軽に部分痩せの効果が期待できる。

加圧効果により体温の上昇につながり健康なからだ作りができる。

デメリット

常に加圧することは体に良くないので適度に感覚をあける必要がある。

毎日着用するので洗い替えを買うと費用がかさむ。

加圧をやめてしまうとむくみはもとに戻りがちになる。

エクスレッグスリマーを最安値で買うには？

自分と同じような人が効果を実感しているということで気になり商品を調べてみました。

結果は公式サイトが一番最安値！送料も無料です。

併用すると効果アップ！太ももを細くするトレーニング

上記でご紹介したエクスレッグスリマーで太ももを細くする期待アップですが、一緒にするともっと効率よく理想の太ももへ近づくトレーニングをご紹介します。

むくみが大きい人におススメ！

「むくみ」が大きい人はやはりむくみを取るのが一番です。

朝よりも夕方の方がむくんだ感じがするのは下半身に血液がたまっているからで、そのむくみは足先から太ももへマッサージするといいです。

足のむくみをとるマッサージのやり方

両手で足をつつみ親指を使って外側・中央・内側とつま先から太ももへむけてスライドさせます。

このとき市販のマッサージ用クリームなどを使うと指のすべりがよくなりマッサージしやすくなります。

膝の裏や足の甲やくるぶし周辺もかるく握った手の関節部分でゴリゴリするといいです。

脂肪太りしている人におススメ！

「脂肪」がついていると見た目も印象も太く見えます。

脂肪を少しでも燃焼させて落とすには体を動かすのが基本です。

有酸素運動

有酸素運動と言えばジョギングやウォーキングや水泳など思い浮かべますが家でできないのが難点です。

でも「縄跳び」や床にあおむけになり行う「エア（空中）自転車こぎ」などは自宅で簡単にできます。

効果があらわれるまでに２０分ほど続けなければいけませんが外出することを考えるとお手軽ですね。

ストレッチ

柔軟な体は太もも痩せの第一歩です。

床に肘をついて横向きに寝たら上部にある足を上げ下げすると太ももの外側のストレッチになります。

また同じような姿勢で上部にある足の膝をたて床につけてから反対側の足を上げ下げすると太ももの内側のストレッチになります。

太もも周りのストレッチで筋力アップをめざしましょう。

スクワット

太ももを効率よく刺激するにはスクワットが手軽です。

ここで紹介するのは普通のスクワットではなく両足を肩幅より広く開いて行うスクワットです。

海外で「四股（相撲）スクワット」などと呼ばれ取り入れられています。

普段と違う動きをしますから最初はつらく大変なので少しずつ回数を増やすことをオススメします。

エクササイズ

英語で運動の意味を持つエクササイズ。

椅子に姿勢よく腰掛けたら足と足の間にクッションを置き、挟む・ギュッと挟むを繰り返し２０回行います。

この時息を吐きながら挟み、息を吸いながら緩めるといいです。

膝の角度を９０度に保つとより効果的です。

食生活

太めの体型には「肥満」や「糖尿病」などの将来的なリスクが多々あります。

血糖値の上昇しやすい食品を摂取すると過剰にインスリンが分泌され、その結果中性脂肪がたくさんでき肥満につながるのです。

食事後の血糖値上昇をゆるやかにし血液中に入る糖質量を抑える効果のある低GI食品を積極的に取り入れることも太もも痩せにつながります。

白米やパンやイモ類などはGI値の高い食品で、肉や魚などはGI値の低い食品に分類されます。

まとめ

異性だけでなく同性にも「キレイ」と言われるようになりたい。

少しずつでも自分が素敵に輝けるようにまずは気になる太ももからはじめてみませんか？

取り組みやすいことからチャレンジするとステップアップも簡単です。

私と一緒に太もも痩せ頑張りましょう！

2017.08.30

成功者の体験談から分析！自力で二重まぶたになるために必要なこと

メディアで見る芸能人や海外の女優さんの目はみんな大きくてクリッとした二重。

憧れますよね・・でも日本人の7割が一重まぶたか奥二重という調査結果があるように一重まぶたで悩む人は多いのです。

そこで、一重まぶたを憧れの二重まぶたに自力で変えた成功者の体験談から、自分で出来る解決法を見つけてみませんか。

まぶたの種類

やはり「かわいい」と言われるのは二重。

そうですよね、「かわいい」というと二重のイメージは覆ませんね。だから、女性のほとんどが憧れるわけです。

これから二重になった人の体験談を紹介します。どのようにして二重になったのか興味がありますよね。

二重になった人の体験談

自力で二重になった人の体験談をいくつかご紹介します。自分で出来る努力を続けると二重になれることが納得できますよ。

体験談１：２０代　女性

一重まぶたの状態でも、目に力を入れることによって顔の印象は大きく変わるものなので、すぐに二重まぶたになれなくても、この方法（作り方）をしていればそれだけで明るい印象になれるはずですよ！

出典二重まぶたにする方法（作り方）

体験談２：　３０代　女性

爪で二重の線を癖付けしてたらだんだん二重になってきた。あと瞼のマッサージをしていたら二重になりやすかったです。あとは痩せることですかね。同時に軽いダイエット(食事制限なし。間食をしない程度)をしたらまぶたの肉もとれてきてよりぱっちり目になりました。

出典自力で二重まぶたにする方法 – Yahoo!知恵袋

体験談３：　３０代　女性

市販で売られているアイテープを寝ている間に毎日付けて二重になりました。

二重の線ができて剥がしても日中キープできるまでには二週間程かかりました。それも必ず同じ線に貼らないと皮膚が上手く重ならないので慣れるまでにも時間かかりました。

出典自力で二重まぶたにする方法 – Yahoo!知恵袋

体験談４：　３０代　女性

二重のくせつけにはヘアピンでなぞるのが効果的ですよ

とにかく先の細い物が効果的。耳かきなんかもあり。

出典二重まぶたになる方法ってありますか？ – コスメ – 教えて！goo

皆さん色々工夫をされていてすごいですね！時間と努力があれば二重まぶたになるのも夢じゃないですよ。

一重の人が二重になるのに必要なこと
　

一重の人が二重になるのに必要なことはなんでしょうか。ポイントは・工夫・努力・時間ですよ。そして効果の期待値は個人的に差がありますので、自分のライフスタイルに合った方法を見つけることも重要ですね。

とにかく継続が必要

やはり一番のポイントは継続です。諦めてはＮＧですね。コツコツと続けていくこと、自力で行える方法ならこれも可能ですよね。

でも継続するのって大変

それでも毎日継続するのって言うほど簡単じゃない・・そう感じる人におススメの方法があります。アイテープ、アイプチ、マッサージなどどの方法を選んでも毎日続けるって大変です。

ちょっと力を入れ過ぎると炎症など肌トラブルも起こしてしまうので、続けるのには細心の注意も必要になります。効果がないから今日はもうやめよう・・心が折れる時もありますよね。でも、諦めないで下さい！続けたことで二重になった体験者がたくさんいますよ。

アイテープ

アイテープは簡単に一重を二重に出来るので、いつものメイクで使っている人多いですね。

「美容整形外科で、あなたのまぶたは厚いから2点止めではなく3点止めでの埋没をお勧めしますと言われるほどの正真正銘の厚ぼったい一重まぶたの私でも二重にすることができました！」　：２０代　女性
「奥二重が二重のし過ぎで一重なりつつあるのですが、これは本当にすごい！！
クッキリ綺麗な二重が作ることもできるし整形級！！！」　：１０代　女性
「不器用でも簡単にできるし、なによりテープがそこまで目立たないのがいいです！まだ家でしかつけてませんが、これをして外出するのが楽しみです。」　：１０代　女性

効果もばっちりのアイテープは手早いのが最大の魅力ですよね。

アイプチ

アイプチも人気の方法です。使っている人も多くて種類も豊富に揃っていますね。

口コミ１　：20代　女性

「不自然な感じがしてアイプチには抵抗があったけど、意外にも仕上がりはナチュラルでした。長時間付けっぱなしでも、ツッパったり取れることもありません。コンプレックスだった目元に自信を持てたのが本当にうれしいです！」

口コミ２：　２０代　男性

「男がアイプチなんて変だと思いましたが、正直もう手放せないです。はじめは二重が上手く作れないこともあったけど、コツを掴めば簡単ですね。僕は夜だけの使用ですが、今じゃアイプチを使わなくても完全に二重に。一重で悩んでる男の人に是非すすめたいです。」　

口コミ３：　４０代　女性

「アイプチにもいろんな製品があるけれど、やっぱりそれなりに価格のするものの方が良いです。接着力もしっかりしてるし、成分も厳選されてるのか、荒れたり染みたりすることは全くありません。」　

http://www.puchieye.com/sp/guidebook/review.html：引用元

アイプチの効果は皆さんが実感していますね。ただし、濡れたりこすったりするとノリが剥がれてしまうリスクもあります。

マッサージ

目のまわりのむくみを解消することで、目のまわりが引き締まり、自力で二重まぶたになるマッサージの効果が高まり、二重まぶたのラインのクセが付き易くなります。

いよいよ目のまわりのリンパマッサージです。

①中指の腹で、目尻を軽く押して、
　そのまま下まぶたの下の骨を触りながら、
　目頭を通って、
　眉毛の下の骨を触りながら、
　耳下腺リンパ節まで行って、軽く押します。
　この時、眼球は触らない事。眼球のまわりの骨を軽く押す様にマッサージします。

②中指の腹で、今度は目頭を軽く押して、
　そのまま下まぶたの下の骨を触りながら、
　耳下腺リンパ節まで行って、軽く押します。
　この時も同様、眼球は触らないで下さいね。押すのは骨です。

③人差指から小指までの4本の指の腹で、耳下腺リンパ節を軽く押して、
　そのまま真っ直ぐ下に下がる様にフェイスラインをなぞって、
　首筋をなぞって、そのまま鎖骨までに行きます。
　そこが静脈角なので、軽く押します。

④この①～③を3回から5回行って下さい。

http://beautiful-eye.com/wp/?p=612 ：出典

マッサージでも自力二重を作る効果があります。このマッサージ私もやってみましたが、５分もかからない簡単なものです。鎖骨の静脈角を押すことで肩こりもスッキリする感じですよ。

輪ゴム

最近話題の輪ゴムで二重を作る方法です。やり方は簡単なものですが、しっかりと読んで作って下さいね。

ヘアゴムを輪にしてカットする。（長さは「耳から後頭部を通って、反対の耳に届くくらい」です。）
ヘアゴムの両端に輪ゴムをわっかにして通してしっかり固定する。
残り二本の輪ゴムを切り、輪ではない状態にする。
その輪ゴムを、ヘアゴムに固定した輪ゴムにしっかり結びつける。
反対の端同士をしっかり結び、全体を輪状につなげたら完成！

完成したら、ヘアゴムを後頭部に、輪ゴムが一本の部分がまぶた位置にくるようにしてかぶります。
輪ゴムをまぶたに食い込ませるようにして、二重の線を作ります！

そのまま５分程度放置します。

http://xn--f9jwac6bzb4e324zk0yb9mn1g1g.biz/%E8%BC%AA%E3%82%B4%E3%83%A0%E3%81%A7%E4%BA%8C%E9%87%8D.html　：出典

簡単でコスパも良い「輪ゴム埋没法」ですが、リスクもあります。輪ゴムによって目に圧力をかけるため、「視力低下」「網膜はく離」「失明」などの危険が伴います。長時間の使用はしない、少しでも違和感を感じたら使用をやめるなどの注意が必要ですね。

ヘアピン固定

ヘアピンを使って二重のクセを付ける方法です。手軽なやり方ですが、根気が必要ですね。

「二重まぶたをヘアピンで作るときには、左右の目が対称の大きさになっていることを確認しておく必要があります。そのため、鏡を見ながらしっかりとくせをつけていくことが大切です。

鏡を見ないでくせをつけていると、左右の目の大きさを非対称的にしてしまう恐れもあるため、注意が必要です。また、二重にするためにヘアピンでまぶたにくせをつけるときには、手の力を入れすぎないように注意をすることが必要です。」

http://www.doubleeyelid-bag.com/futae/fold-hairpin/　：出典

とにかく毎日コツコツと続けることです。鏡を見ないで行うと眼球を傷つけるリスクがあるので注意して下さいね。効果の出方には個人差がありますが、１ヵ月くらいは続けてみましょう。

炎症にも注意

「アイプチ使用によるかぶれは、「接触皮膚炎」という症状にあたります。物が接触することによって引き起こされる炎症で、化粧品などによっても発症することがあります。当然いたずらに触れたり、掻いたりということはしてはいけません。」

http://xn--f9j2bxa0mk44asfvc3698aft9h.net/story/kabure.html　：出典

まぶたにとってはどのような方法であっても異物であることを忘れてはいけませんね。長時間の使用や、痛み，腫れなどを感じたらすぐに使用を止めましょう。

二重になる努力を助けるアイテム
　

自力で二重になるには強力なお助けアイテムのサポートも必要ですよ。

話題のナイトアイボーテを使ってみませんか。寝ている間に二重のクセを付けるナイトアイボーテならきっとあなたの努力を助けてくれます。

ナイトアイボーテは二重になるのを助けてくれます。

ナイトアイボーテがなぜこんなに注目されるのかそれには訳があるのです。それは、寝ている間に使用するから他人に気付かれないで、二重のクセが付けられることです！

ナイトアイボーテは,「寝ている間はまぶたを動かさないのでクセが付きやすい」ということに着目しました。

ナイトアイボーテの効果

・夜間外れにくい高い接着力でガッチリと二重のクセを付ける。

・朝、目がむくみにくい。

・かぶれにくい。

この３つがポイントですよ。独自の研究により最大限の接着力と刺激の少ない成分を生み出しました。

http://hutaemabuta.org/　：引用元

牡丹エキス・フユボダイジュ・アルニカ葉エキス　この美容液を高配合して目の腫れを取り除いてくれます。

http://hutaemabuta.org/　：引用元

これだけの美容成分を配合しているから、肌トラブルが起きにくく寝ている間に二重のクセが付くのですね。

ナイトアイボーテの口コミ

次にナイトアイボーテの口コミを紹介します。体験者からの評価は心強い味方です。これなら自分でも出来そう！そう思えたのなら始めてみましょう。

口コミ１：30代女性

初めのうちはなかなか慣れず、うまくラインを作れなかったり、すぐに戻ってしまったりでしたが、1ヶ月ほど続けていたらだいぶクセがついてきました！

他の方もおっしゃっていますが、最初から欲張って大きな二重を作ろうとするよりも少しずつクセをつけていく方がいいようです。

口コミ２　：20代　女性

ナイトアイボーテを使い始めて、目元が変わった以上の変化は、自分自身に自信を持てるようになったこと！前までは街中の鏡などで自分の顔を見たときに「うっ・・（目元地味・・・）」とその都度テンションが下がっていたのですが、二重になってからは毎日鏡を見るのが楽しいです♪

口コミ３　：20代　女性

今まで色々なアイプチを試しました！アイトークや、他にも張り付かないアイプチも色々試しましたがその場では二重になっても寝て起きると絶対戻ってました。ナイトアイボーテは戻りません！こんなの初めて！

もっと前から使えばよかった！肌の荒れやすい自分ですが全然痛くもなく、張り付くのが強力といえど普通のアイプチレベルなんですが、なぜか取れない！色々口コミ見て買ったのですが、いい口コミが多かったのでモニターばっかりだろうなって思ってましたが、これは本当いい商品でした！

http://www.cosme.net/product/product_id/10105297/reviews　：引用元

効果を実感できる期間は個人差がありますが、1週間から1ヵ月ほどで二重のクセを確認できるようですね。

他にも、朝起きて二重になっているのを鏡で見ると、朝から幸せな気分で自信を持って一日過ごせるという声が多かったですよ。

ナイトアイボーテを最安値で購入する方法

ナイトアイボーテを最安値で購入したい人におススメの方法があります。公式申し込みサイトから購入すると4860円が2980円になります！

もっと詳しく知りたい人はこちらから確認して下さい。

早めの行動がパッチリ二重の近道です。お助けアイテムを上手に使って一重まぶたの悩みから解消されましょう。

色々試したけど二重まぶたになれないとき

色々試したけど、やっぱり一重に戻ってしまう・・このお悩みをお持ちの方多いですね。何をやっても効果が無かったから、もう二重になることを諦めた方もいます。それでも、パッチリ瞳の憧れは諦めきれないからメイクなどで工夫しているという意見も多いです。

自分の一重まぶたに効果がある方法を見つけられるといいですね。一重まぶたにもそれぞれ違いがあって、自分はどのタイプかを知ることも重要ですよ。

一重の人と二重の人との違い

”一重まぶたの人は、上眼瞼挙筋の分岐が皮膚にくっついていないか、分岐の皮膚へのくっつきが弱い上に皮下脂肪などの原因が重なって、まぶたの上の皮膚まで持ち上げることができないために一重まぶたになっていると考えられます。”

　　　　　　　　　　　　　　　　　”http://www.skincareuniv.com/article/006616/　：引用元

医学的な見解として、一重まぶたの人にはこのような原因があると考えられていますね。まぶたが自力で皮膚を持ち上げられないから、重たい一重になるのです。

比べて二重まぶたの人は上眼瞼挙筋の分岐が皮膚にくっついていてまぶたを持ち上げているから、くっきりと二重になるのです。この違いが二重と一重の分かれ道ということです。

一重の人にもタイプがある

一重のタイプは大きく２つに分けられます。

まず、「完全一重タイプ」です。二重になる癖がつけづらくて、二重になるためには相当な時間と努力が必要になります。アイプチなどでも二重になりにくいのなら、このタイプですよ。

つぎに「隠れ二重タイプ」です。こちらはまぶたの構造は二重でも、外因的な原因で一時的に一重になっているタイプですよ。加齢や、肥満と生活習慣を改善することで二重に戻れたりします。

自分がどちらか見分ける方法としては、朝起きた時などに目をこするとなんとなく二重になる、または親のどちらかが二重の人は「隠れ二重タイプ」と言えます。あなたはどちらのタイプですか。

完全一重型の人が二重になるのはすごく大変

完全一重型だと色々試してみても効果が無いことのほうが多いです。時間も努力も隠れ二重タイプの何倍も費やさなければなりません。アイプチでもくっきりと二重にならないことがあるし、顔が常にむくんでいるように見えて憂鬱ですね。

諦めずに続けることが大事なことはわかっていても大変な手間が掛かります。簡単に二重まぶたを手に入れることは難しいようですが、諦めないで自分のまぶたに最適な方法を見つけてみませんか。

完全一重型の方にお勧めの方法
　

完全一重型の人はとにかくコツコツと続けることが重要です。目の周りのマッサージや、二重のクセを付ける方法を紹介してきましたが、諦めずに自分が続けられる方法を試して下さい。頑固な一重まぶたに効果が高くて、口コミの評価も高いものがやはりナイトアイボーテですね。

寝ている間に二重のクセを付けることが出来て作業も簡単！朝までずっと二重が持続するから、完全一重型にも続けることで効果が出てきますよ。

まずはナイトアイボーテを試してみて

https://cp.mandm-ltd.jp/vcz0i88k2sp1204?sid=463qvrhuhess　：引用元

ナイトアイボーテのすごいところはその接着力にあります。つけまのりよりスゴイと評判の接着力で一晩ギュッと二重のクセを付けてくれるから、朝起きるまでその効果が持続できます。諦めないで１ヵ月以上続けて下さいね。完全一重型の人は二重のクセが付きづらいことを理解していれば、時間を掛けることの大切さが理解できますね。